Starte Deinen Weg zu einem fitteren und gesünderen ICH
Sichere Dir jetzt Deine kostenlose und unverbindliche EMS-Einheit
mit Deinem persönlichen EMS-Coach
Welches Ziel würdest Du gerne erreichen?
Was ist EMS-Training und wie funktioniert es?
Die elektrische Stimulation der Muskeln (EMS) wird bereits seit vielen Jahren erfolgreich in der Sportmedizin, im Rehabereich, im Spitzensport und in der Raumfahrt eingesetzt. Beim EMS stimulieren Impulse gleichzeitig rund 90% aller Muskelgruppen ca. 85 Mal pro Sekunde.
Das macht Übungen mit EMS sehr viel intensiver, wirksamer und somit auch sehr viel zeitsparender als normales Fitnesstraining. (Einmal wöchentlich 20 Minuten reichen aus). Außerdem werden beim EMS-Training auch tiefer liegende Muskeln optimal erreicht und es ist, da es ohne zusätzliche Gewichte auskommt, sehr gelenkschonend. Dies wurde in zahlreichen, wissenschaftlichen Studien belegt.
Profitiere von den vielen Vorteilen unseres EMS-Trainings
20 Minuten pro Woche reichen für deinen Trainingserfolg
EMS-Training ist effektiv und extrem zeitsparend zugleich. Über 90% Deiner Muskeln werden zeitgleich trainiert.
Jede Einheit mit Deinem EMS-Coach
Ein erfahrener
Personal-Trainer leitet Dein Training an, motiviert Dich und achtet stets auf korrekte Ausführung Deiner Übungen.
Uns kommt es auch auf Deine inneren Werte an
Mit regelmäßigen Körper- und Haltungsanalysen
überwachen wir Deine Fortschritte.
Für jedes Fitnesslevel & Alter geeignet
Egal ob Du noch nie Sport gemacht hast, wieder anfangen möchtest oder bereits trainierst -
unser Training passt sich Dir an.
Gelenkschonend
Beim EMS-Training werden keine Gewichte oder Widerstände benötigt. Daher werden Deine Gelenke geschont.
Du stehst bei uns
im Mittelpunkt
Unser Fokus liegt auf Dir und Deinen Zielen. Durch individuelles 1:1 bzw. 1:2 Training bist Du jederzeit optimal betreut.
Aktivierung der
Tiefenmuskulatur
EMS erreicht auch die Tiefenmuskulatur, welche mit herkömmlichen Training, schwer bzw. gar nicht trainiert wird.
Mit festen Terminen
entstehen Routinen
Keine Wartezeiten. Das Gerät ist für Dich reserviert und Dein Trainer freut sich schon auf Dich.
Unsere Trainerinnen und Trainer freuen sich Dich
Marion
Michael
Hannes
Daniel
Marius
